Alimentação em tempo de gripe

O que é a gripe?

     A gripe é uma infecção aguda causada pelo vírus da gripe.

     Pode ser de três tipos: A, B, ou C, assim classificados de acordo com os subtipos de vírus que lhe dão origem.
     Quanto à gripe A, existem diferentes subtipos e os vírus da gripe A ( H1N1 ) e o A ( H3N2 ) têm-se destacado com alguma frequência no Homem.
     O mais recente surto de que somos vítimas à escala mundial é a infecção pelo vírus da gripe A ( H1N1 ), cuja transmissão ocorre de pessoa para pessoa muito facilmente.
    Quando as pessoas infectadas tossem ou espirram, libertam gotículas infectadas, as quais podem depositar-se em superfícies, ficar nas suas próprias mãos ou dispersas no ar.
     A transmissão para outras pessoas ocorrerá quando esta respirar o ar contaminado, tocar nas superfícies ou contactar com mãos infectadas, ficando assim expostas ao vírus.
     Os sinais e sintomas da gripe A ( H1N1 ) são os sintomas normais da gripe sazonal, como:

•   febre
•   tosse
•   dores de cabeça
•   dores musculares e das articulações
•   garganta seca e  corrimento nasal

     Por vezes ocorrem vómitos e/ou diarreia.

O que incluir num portfólio?

Os elementos eleitos para constar de um portfólio devem sempre ser escolhidos em função dos objectivos da aprendizagem.
Assim, podem ser:

• fichas de trabalho
• esquemas
• fichas de leitura
• fichas de pesquisa
• registo de fontes de informação consultadas
• reflexões sobre o trabalho desenvolvido
• planos de trabalho de futuro, reformulações de trabalhos anteriores
• balanços de actividades realizadas
• autoavaliações
• lista de actividades
• comentários pessoais sobre a turma ou a escola
• comentários de pessoas relevantes para o percurso de aprendizagem
• ...

Que objectivos do Portfólio ?

Os principais objectivos do portfólio são:

• Indentificar aprendizagens
• Documentar aprendizagens
• Ajudar na estruturação da aprendizagem
• Identificar o que ainda há para aprender
• Desenvolver estratégias de aprendizagem
• Partilhar: tornar conhecido o que é aprendido, para que os outros possam usar
• Aprender com os outros.

Portfólio

O que é um portfólio?

     Um portfólio pode ser entendido como um conjunto de trabalhos relevantes que o aluno vai produzindo e no qual se prentende avaliar o seus esforços, avanços e recuos nas diferentes áreas de estudo.

     Pretende-se que o aluno faça uma reflexão sobre os trabalhos desenvolvidos, dificuldades encontradas e possíveis formas de as superar.